腕を丸太にしたい

2021年10月27日

こんばんは！

今日はジムで背中と上腕三頭筋をバチバチに潰してきました！

チンニングのレップ数が最近ぐんぐん伸びてて嬉しい！

早く背中に鬼を背負いたいですね〜

そしてケーブルプレスダウンをひたすらにやり込み、三頭筋をひたすらにいじめまくる。

36.2kgで5セットやり込むと流石に辛い。。けど気持ちいい！

帰りは腕がうまく上がらず着替えがうまくできない笑

そして帰りのドンキでジュース2ダースを箱買いし、

家まで20分担いで帰りました💪

これがほんとの最後の追い込み。

腕を丸太みたいに太くしたいのですが、

2頭がこれ以上大きくなる気配がないので黙々と3頭だけ鍛えまくっています。

これからも我が腕の成長を暖かく見守りたいと思います！

ではまた！！